top of page

Esta página web se diseñó con la plataforma

. Crea tu página web hoy.Comienza ya

OMC TRAINER

Entrenador profesional certificado

Buscar

Dormir mejor es entrenar mejor, y vivir mejor

Dormir mejor es entrenar mejor, y vivir mejor

Dormir mejor es entrenar mejor, y vivir mejor

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

11 ago 20251 min de lectura

Las claves de mi progresión estos últimos 13 meses

Las claves de mi progresión estos últimos 13 meses

Las claves de mi progresión estos últimos 13 meses

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

10 feb 20252 min de lectura

Entrenamiento de torque o par ¿funciona?

Entrenamiento de torque o par ¿funciona?

Entrenamiento de torque o par ¿funciona?

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

25 oct 20243 min de lectura

Mejoras eficiencia y VO2Max

Mejoras eficiencia y VO2Max

Mejoras eficiencia y VO2Max

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

13 oct 20242 min de lectura

Entrenamiento a baja altitud (600-1500 metros)

Entrenamiento a baja altitud (600-1500 metros)

Entrenamiento a baja altitud (600-1500 metros)

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

26 ago 20242 min de lectura

RELACIÓN DEPORTISTA-ENTRENADOR

RELACIÓN DEPORTISTA-ENTRENADOR

RELACIÓN DEPORTISTA-ENTRENADOR

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

23 jun 20244 min de lectura

Entrenamientos para ciclismo, basados en la ciencia y a través del modelo OMC

Entrenamientos para ciclismo, basados en la ciencia y a través del modelo OMC

Entrenamientos para ciclismo, basados en la ciencia y a través del modelo OMC

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

21 abr 20243 min de lectura

BIOW: Entrenamiento invisible y evolución en los métodos de recuperación con biotecnología

BIOW: Entrenamiento invisible y evolución en los métodos de recuperación con biotecnología

BIOW: Entrenamiento invisible y evolución en los métodos de recuperación con biotecnología

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

29 dic 20234 min de lectura

Vatios, eficiencia aeróbica y prueba de pedaleo asimétrico

Vatios, eficiencia aeróbica y prueba de pedaleo asimétrico

Vatios, eficiencia aeróbica y prueba de pedaleo asimétrico

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

16 nov 20234 min de lectura

FatMax Training Zone

FatMax Training Zone

FatMax Training Zone

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

9 nov 20232 min de lectura

Mis 5 métodos de recuperación favoritos

Mis 5 métodos de recuperación favoritos

Mis 5 métodos de recuperación favoritos

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

21 feb 20232 min de lectura

Cómo mantener la motivación

Cómo mantener la motivación

Cómo mantener la motivación

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

24 nov 20227 min de lectura

¿Volumen o intensidad?

¿Volumen o intensidad?

¿Volumen o intensidad?

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

28 oct 20214 min de lectura

Para nadar, ¿frecuencia o longitud de brazada?

Para nadar, ¿frecuencia o longitud de brazada?

Para nadar, ¿frecuencia o longitud de brazada?

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

19 abr 20203 min de lectura

¿Por qué es importante respetar el descanso entre series?

¿Por qué es importante respetar el descanso entre series?

¿Por qué es importante respetar el descanso entre series?

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

4 dic 20192 min de lectura

Cómo llegar a ser un deportista de élite

Cómo llegar a ser un deportista de élite

Cómo llegar a ser un deportista de élite

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

30 mar 20193 min de lectura

¡Cuanto más musculo más fuerte estoy! ¿Realidad o mito?

ÓSCAR MARTÍNEZ CASTRO

19 abr 20183 min de lectura

bottom of page